Formas de prejudicar sua saúde mental
1. Preocupe-se em excesso com o futuro
2. Tente agradar sempre as pessoas
3. Avalie-se de forma negativa
4. Faça sempre várias tarefas ao mesmo tempo
5. Não gerencie o seu tempo
6. Não tenha Hobbies e lazer
7. Pense em demasia no passado
8. Omita suas emoções
9. Cobre-se excessivamente
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